グリセリンフリーとは、保湿剤として化粧品によく配合されているグリセリンや濃グリセリンを避ける美容法のことです。グリセリン自体は皮脂に含まれている成分なので悪いものではないのですが、ニキビの元になりやすいというデメリットがあり、体質によっては過剰に反応してしまう場合があるようです。
グリセリンフリーを試す価値がある人
下記の特徴に当てはまる方は、グリセリンフリーを試すことで改善する可能性があります。
個人差があるので、グリセリンフリーによって必ず改善するとは言い切れません。グリセリンは保湿効果があるので、グリセリン絶ちによる乾燥でむしろ悪化する可能性もありますのでご注意ください。
グリセリンフリーの化粧品
まずはお使いの化粧品の成分表を確認してみてください。グリセリンや濃グリセリンの表記がない場合はそのまま使用して大丈夫です。
グリセリンフリーが合う体質かどうかを確かめるために、プチプラ化粧品や少量のサンプルから始めるのが良いと思います。予算が厳しい場合はまずは化粧水や乳液など、グリセリンの含有量が多いものから変えていくことをおすすめします。
クレンジングや洗顔料などの洗い流すものは、グリセリンを配合していても大丈夫だという人が多いようです。私もグリセリンフリーを実践しているのは化粧水以降の工程だけです。
掲載している成分は、記事執筆時点(21.4.12)で公式サイトや商品画像をもとに作成した情報です。リニューアル等で情報が変わっている場合もありますので、購入前に今一度公式情報をご確認ください。
化粧水
グリセリンフリーの化粧水で人気の商品を紹介します。
松山油脂 アミノ酸浸透水
私も使っているのが松山油脂のMマークシリーズです。実店舗で見かけたことがないのでネットで購入しています。
200mlで1100円、詰め替え用もあるのでコスパが良いです。これを使う前は高い化粧品も使っていたのですが、こちらの方がむしろ調子が良くて驚きました。
成分：水、BG、1,2-ヘキサンジオール、ベタイン、ソルビトール、トレハロース、セリン、アラニン、グリシン、トレオニン、リシンHCI、アルギニン、グルタミン酸、プロリン、PCA、PCA-Na、乳酸Na、乳酸
松山油脂 アミノ酸浸透水 商品に記載の成分表より
肌美精 大人のニキビ対策 薬用美白化粧水
グリセリンが合わない方の中にはソルビトールも合わないという方がいらっしゃるようです。こちらの肌美精の化粧水はソルビトールが配合されていないので、試してみる価値ありです。
成分：L-アスコルビン酸 2-グルコシド*、イソプロピルメチルフェノール*、グリチルリチン酸2K*、水溶性コラーゲン(F)、オウゴンエキス、ホップエキス、酒石酸、ウーロン茶エキス、レモンエキス、キウイエキス、水、エタノール、DPG、PEG(20)、水酸化K、POE硬化ヒマシ油、HEDTA・3Na液、シクロヘキサンジカルボン酸ビスエトキシジグリコール、EDTA-3Na、クエン酸Na、ラウリン酸POE(20)ソルビタン、BG、クエン酸、メンチルグリセリルエーテル、デヒドロジクレオソール、フェノキシエタノール、香料
amazon商品ページより
明色 雪澄薬用美白水
500mlで700円弱、ドラッグストアの下段によく並んでいる大容量化粧水です。グリチルリチン酸2Kには抗炎症・抗アレルギー作用があります。
＜有効成分＞プラセンタエキスー１、グリチルリチン酸2K
＜その他の成分＞ヨクイニンエキス、ローズ水、ソルビトール液、オキシプロリン、BG、エタノール、クエン酸、クエン酸Na、パラベン、香料
https://www.meishoku.co.jp/shop/pages/yukisumi.aspx
セザンヌ スキンコンディショナー
こちらも500mlで700円弱、どこのドラッグストアにもたいてい置いてある定番化粧水です。高保湿タイプ(ピンクのセラミドの方)はグリセリンが入っているのでご注意ください。
成分が複雑なので、敏感肌の方の中には合わないケースもあるようです。
水、BG、DPG、ハトムギ種子エキス、ソルビトール、ベタイン、アラントイン、ヒアルロン酸Na、アセチルヒアルロン酸Na、加水分解ヒアルロン酸、サクシノイルアテロコラーゲン、ダイズ種子エキス、グルタミン酸、ポリグルタミン酸、ノイバラ果実エキス、レモン果実エキス、アーチチョーク葉エキス、ブドウ葉エキス、クレマティス葉エキス、ローズマリー葉エキス、セージ葉エキス、セイヨウキズタ葉/茎エキス、オランダガラシ葉/茎エキス、セイヨウオトギリソウ花/葉/茎エキス、ホップ花エキス、アルニカ花エキス、ゼニアオイ花エキス、カミツレ花エキス、ローマカミツレ花エキス、オドリコソウ花エキス、トウキンセンカ花エキス、セイヨウナツユキソウ花エキス、セイヨウアカマツ球果エキス、マグワ根皮エキス、シャクヤク根エキス、トウキ根エキス、ゴボウ根エキス、ニンニク根エキス、クララ根エキス、アマチャエキス、スギナエキス、ヒバマタエキス、フユボダイジュエキス、セイヨウノコギリソウエキス、PCA-Na、セリン、リシン、グリシン、アラニン、アルギニン、トレオニン、プロリン、クエン酸、クエン酸Na、EDTA-2Na、キサンタンガム、（スチレン/VP）コポリマー、メチルパラベン、プロピルパラベン
https://www.cezanne.co.jp/lineup/seibun/#4939553040019
ちふれ 化粧水さっぱりタイプ
ちふれの化粧水さっぱりタイプは保湿成分としてヒアルロン酸・トレハロースを配合しています。ドラッグストア等で手に入りやすいです。少しべたつくというレビューも見かけました。
成分：エタノール、PG、トレハロース、BG、ヒアルロン酸Na、クエン酸Na、クエン酸、フェノキシエタノール、メチルパラベン、水
ちふれ公式サイトより
乳液・クリーム・オイル
化粧水の後に使う保湿剤でグリセリンフリーのものを紹介します。
松山油脂 アミノ酸保湿ローション
ローションという名前ですが、実際は乳液です。化粧水と合わせてライン使いしています。150mlで1650円、詰め替え用もあります。
成分：水、マカデミア種子油、スクワラン、BG、1,2-ヘキサンジオール、ステアリン酸スクロース、セリン、アラニン、グリシン、トレオニン、リシンHCl、アルギニン、グルタミン酸、プロリン、PCA、PCA-Na、乳酸Na、ベタイン、ダイマージリノール酸ダイマージリノレイルビス(ベヘニル/イソステアリル/フィトステリル)、グリコシルトレハロース、加水分解水添デンプン、ベヘニルアルコール、ステアリン酸グリセリル、ステアリン酸PG、ヤシ脂肪酸アルギニン、トコフェロール、カルボマー、水酸化K
アミノ酸保湿ローション 商品に記載の成分表より
HABA スクワランオイル
スクワランはヒトの皮脂に近い成分で、オイルの中では酸化しにくいという特徴があります。
以前使用していたことがあるのですが、1～2滴でよく伸びるし、コスパの良いオイルです。髪や体にも使用できます。オイルだけどベタベタしないのが良いです。
ちふれ エッセンシャルクリーム
コエンザイムQ10とα-リポ酸を配合したグリセリンフリーの保湿クリーム。
成分：水、エチルヘキサン酸セチル、セタノール、トリオクタノイン、バチルアルコール、ジメチコン、ＢＧ、水添レシチン、ペンチレングリコール、トレハロース 、ヒアルロン酸Ｎａ、ユビキノン、シクロデキストリン、水飴、チオクト酸、ポリクオタニウム-51、ミリスチン酸ポリグリセリル-10 、メチルパラベン 、プロピルパラベン、フェノキシエタノール、トコフェロール、キサンタンガム、水酸化Ｎａ
ちふれ公式サイトより
美容液
美容液でグリセリンフリーのものは少ないので探すのに苦労します。オバジCセラムが良いと聞いたことがあるのですが、公式サイトの全成分を確認したところ、グリセリンが配合されていました。リニューアルによってグリセリンフリーではなくなったようです。
面倒でなければ、目的に合った美容成分の原液を化粧水に混ぜて、オリジナル美容液を作る方法も良いと思います。
完全にグリセリンフリーにするのが難しい場合、成分表のなかでグリセリンがなるべく後ろの方に書いてあるもの(配合量が少ない)を選ぶだけでも効果がある場合があります。少量のグリセリンを使う方が肌の調子が良いという方もいるので、1つ1つ自分に合う方法を試していく他ないですね。
グリセリンフリーにすると睫毛が抜けやすくなるという人もいるようなので、そのような場合はアイクリームだけでもグリセリン配合のものを使うと良いです。
BS-COSME エッセンスTW
ビーエスコスメはグリセリンフリーの化粧品の種類が豊富です。ハリ成分のパルミチン酸レチノール(ビタミンA油)や、ビタミンC誘導体(アスコルビルリン酸Na)が配合されています。
全成分
水、パルミチン酸レチノール、コーン油、BHT、アスコルビルリン酸Na、セテアリルグルコシド、セテアリルアルコール、（アクリル酸ヒドロキシエチル/アクリロイルジメチルタウリンNa）コポリマー、ポリソルベート60、スクワラン、イソステアリン酸ソルビタン、ポリグルタミン酸、BG、ローズマリー葉エキス、ウコン根茎エキス、クロレラエキス、チャ葉エキス、ラベンダー花エキス、ぺンチレングリコール、シベリアカラマツ木エキス、ヒアルロン酸Na、1,2-ヘキサンジオール、トレハロース、エタノール、メチルパラベン
https://bs-cosme.com/?pid=11083364
メラノCCしみ集中対策美容液
メラノCCもドラッグストアでよく見かけます。プチプラなので試しやすいですね。
私はあまり効果が感じられなかったのですが、おすすめしている人が多いのでリストアップしました。
有効成分
アスコルビン酸（活性型ビタミンC）、トコフェロール酢酸エステル（ビタミンE誘導体）、グリチルチリチン酸ジカリウム、イソプロピルメチルフェノール
その他の成分
ビタミンCテトライソパルミテート、エトキシジグリコール、アルピニアカツマダイ種子エキス（アルピニアホワイト）、BG、エデト酸塩、粘度調整剤、香料
https://jp.rohto.com/melanocc/
日焼け止め・化粧下地
化粧下地はグリセリンや濃グリセリンは入っていなくても○○グリセリルなどが配合されている場合があります。グリセリンはNGでも○○グリセリルは大丈夫だという人もいますし、試してみないことにはわからないです。
日焼け止めを選ぶ際は紫外線吸収剤の有無もチェックすることをおすすめします。紫外線吸収剤の詳細は「敏感肌でもOK！肌に優しい日焼け止めはどれ？」で紹介しています。
ちふれ 日やけ止め ミルク ＵＶ マイルド
グリセリンフリーで、○○グリセリルも入っていない貴重な日焼け止めです。紫外線吸収剤もフリーです。
成分：水、シクロペンタシロキサン、イソノナン酸イソノニル、酸化亜鉛、酸化チタン、BG、グリチルレチン酸ステアリル、トレハロース、ヒアルロン酸Na、ユキノシタエキス、ポリメチルシルセスキオキサン、PEG－9ポリジメチルシロキシエチルジメチコン、PEG－10ジメチコン、含水シリカ、ハイドロゲンジメチコン、水酸化Al、ジステアルジモニウムヘクトライト、塩化Na、メチルパラベン、トコフェロール
ちふれ公式さいとより
NOV ノブ ＵＶミルクＥＸ
紫外線吸収剤不使用で、お湯で落とせるミルクタイプの日焼け止めです。化粧下地としても使用できます。
水、シクロペンタシロキサン、酸化亜鉛、ＢＧ、ステアリン酸ソルビタン、イソステアリン酸ＰＥＧ－６０グリセリル、ＰＥＧ－１０ジメチコン、グリチルリチン酸２Ｋ、ヒアルロン酸Ｎａ、トコフェロール、メタクリル酸メチルクロスポリマー、（アクリル酸ヒドロキシエチル／アクリロイルジメチルタウリンＮａ）コポリマー、スクワラン、ハイドロゲンジメチコン、ベヘニルアルコール、ポリソルベート６０、ヤシ脂肪酸スクロース、メチルパラベン
https://noevirgroup.jp/nov/g/g57903/
セザンヌ 皮脂テカリ防止下地
グリセリンは入っていませんが、エチルヘキシルグリセリン(グリセリンから作られた保湿成分で、グリセリンと似た性質がある)は配合されています。ピンクとブルーで若干成分が異なります。
全成分：シクロペンタシロキサン、水、酸化亜鉛、BG、酸化チタン、PEG-9ポリジメチルシロキシエチルジメチコン、ジメチコン、PEG-10ジメチコン、シリカ、含水シリカ、トリフルオロアルキルジメチルトリメチルシロキシケイ酸、アセチルヒアルロン酸Na、ローマカミツレ花油、セージ葉エキス、トコフェロール、グリチルリチン酸2K、水添ポリイソブテン、ポリメチルシルセスキオキサン、ヒドロキシプロピルシクロデキストリン、水酸化Al、ハイドロゲンジメチコン、酸化鉄、ノバラ油、エチルヘキシルグリセリン、ブチルカルバミン酸ヨウ化プロピニル
https://www.cezanne.co.jp/lineup/seibun/#4939553040057
24hcosme 24 ミネラルUVベース40
私はこの化粧下地を使っています。グリセリンは入っていませんが、トリイソステアリン酸ポリグリセリル－２などのグリセリン化合物が配合されています。
ちょっと固めのテクスチャなので伸びはあまり良くないです。付けすぎると白塗りっぽくなってしまうので調整が難しい。塗った直後はベタつきがあり、ファンデーションがムラになりやすいです。少し時間をおくと大丈夫でした。あまり使い勝手が良くないので、無くなったら他のを試してみる予定です。
同じ24h cosmeの商品でも、ミネラルペアリングベースやミネラルコントロールベースカラーにはグリセリンが含まれていますのでご注意ください。
イソステアリン酸イソステアリル、酸化亜鉛、水、ドデカン、トリイソステアリン酸ポリグリセリル－２、酸化チタン、プロパンジオール、ジイソステアリン酸ポリグリセリル－２、イソステアリン酸、アルガニアスピノサ核油、ツバキ種子油、オリーブ果実油、ウメ果実エキス、ビワ葉エキス、ヨモギ葉エキス、クマザサ葉エキス、コシロノセンダングサエキス、ニオイテンジクアオイ油、ポリヒドロキシステアリン酸、ペンチレングリコール、水酸化Al、BG、エタノール、（＋／ー）マイカ、タルク、酸化鉄
https://www.24h-cosme.jp/c/10/101/101013/P0000816
キュレル UVカット UVエッセンス
顔にも体にも使える日焼け止めで、化粧下地としても使えます。こちらの商品も○○グリセリルが入っているパターンです。
グリチルリチン酸ジカリウム＊、水、微粒子酸化Ti、BG、イソノナン酸イソノニル、シュガースクワラン、流動イソパラフィン、アスナロエキス、イソノナン酸イソトリデシル、ジカプリン酸ネオペンチルグリコール、DPG、ステアリン酸POEソルビタン、アクリル酸ナトリウム・アクリロイルジメチルタウリン酸ナトリウム共重合体／イソヘキサデカン／ポリソルベート80、ヘキサデシロキシPGヒドロキシエチルヘキサデカナミド、ジメチコン、トリシロキサン、パルミチン酸デキストリン、水酸化Al、ステアリン酸、ジイソステアリン酸ポリグリセリル、ユーカリエキス、トリポリヒドロキシステアリン酸ジペンタエリスリチル、水酸化カリウム液（A）、ジステアリン酸ソルビタン、セタノール、アクリル酸・メタクリル酸アルキル共重合体、ステアリルアルコール、アミノヒドロキシメチルプロパンジオール、ポリオキシステアリン酸、オレイン酸ソルビタン、エデト酸塩、フェノキシエタノール
https://www.kao.com/jp/products/curel/4901301333384/
ファンデーション・BBクリーム
24h cosme 24 ミネラルパウダーファンデ
私は今これを使っています。ミネラルファンデーション系はグリセリンフリーのものが多い気がします。
軽い着け心地です。下地の後すぐにつけるとムラになりやすいので、時間を置いてからつけてます。付属のスポンジがしっとりしてて使いやすいです。マスクにつきにくく、毛穴落ちもしなかったです。
同じ24hcosmeのパウダーファンデーションでも、24 ミネラルモイストパウダーファンデにはグリセリンが配合されています。
マイカ、ホホバ種子油、ヤシ油、アロエベラ葉エキス、アルガニアスピノサ核油、オリーブ果実油、ツバキ種子油、マカデミア種子油、ウメ果実エキス、ビワ葉エキス、ヨモギ葉エキス、クマザサ葉エキス、コシロノセンダングサエキス、水、BG、エタノール、トコフェロール、アルミナ、（＋／ー）酸化チタン、酸化鉄、タルク、シリカ
https://www.24h-cosme.jp/c/10/101/101011/P0000813
ちふれ BBクリーム
試してみましたが、あまりカバー力はありません。毛穴が気になる方はちゃんとしたファンデーションの方がいいと思います。伸びの良いクリームタイプなので使い勝手はいいです。休日用にしばらく使ってみます。
グリセリンフリーを続けることで毛穴が小さくなってきたので、ちふれBBクリームだけでもさほど毛穴が気にならなくなってきました。
キスミーフェルム エッセンスBBクリーム UV
ドラッグストアで手に入りやすいBBクリーム。グリセリンは配合されていませんが、エチルヘキシルグリセリンが入っています。
水、シクロペンタシロキサン、ＰＧ、メトキシケイヒ酸エチルヘキシル、ジフェニルシロキシフェニルトリメチコン、ＰＥＧ－９ジメチコン、（ステアロキシメチコン／ジメチコン）コポリマー、（アクリレーツ／ジメチコン）コポリマー、アーモンドエキス、アセチルヒアルロン酸Ｎａ、ヒアルロン酸Ｎａ、加水分解ヒアルロン酸、加水分解エラスチン、カミツレ花エキス、加水分解コラーゲン、クエン酸Ｎａ、水酸化Ａｌ、ジステアルジモニウムヘクトライト、ジエチルアミノヒドロキシベンゾイル安息香酸ヘキシル、イソステアリン酸、ハイドロゲンジメチコン、トリメチルシロキシケイ酸、ＢＧ、（ジメチコン／ビニルジメチコン）クロスポリマー、含水シリカ、ペンチレングリコール、フェノキシエタノール、エチルヘキシルグリセリン、メチコン、ＢＨＴ、酸化チタン、酸化鉄、酸化スズ、タルク
https://www.kissme-ferme.jp/products/bb/component/#essencebbcreamuv
ヒロインメイク ロングステイパウダー ハイカバー
ヒロインメイクのBBクリームもグリセリンフリー化粧品としてよく紹介されているのですが、公式ページを確認したところ掲載されていませんでした。廃盤になったのでしょうか？同じヒロインメイクシリーズでファンデーションとして使えそうなのは、今はパウダータイプのみのようです。
ラウロイルリシン、酸化亜鉛、アクリレーツクロスポリマー、タルク、シリカ、メトキシケイヒ酸エチルヘキシル、（ＨＤＩ／トリメチロールヘキシルラクトン）クロスポリマー、ジフェニルジメチコン、（ビニルジメチコン／メチコンシルセスキオキサン）クロスポリマー、ハイドロゲンジメチコン、ジフェニルシロキシフェニルトリメチコン、ジメチコン、水酸化Ａｌ、カミツレ花エキス、ヒアルロン酸Ｎａ、ヒバマタエキス、カニナバラ果実エキス、水溶性コラーゲン、グルコシルセラミド、フェニルトリメチコン、ステアリン酸、ダイマージリノール酸ダイマージリノレイル、ステアロイルグルタミン酸２Ｎａ、（ジメチコン／（ＰＥＧ－１０／１５））クロスポリマー、アルミナ、ジメチコノール、パーフルオロオクチルトリエトキシシラン、メチルパラベン、水、ＢＧ、硫酸Ｃａ水和物、ＢＨＴ、デキストリン、マイカ、酸化チタン、酸化鉄
https://www.isehan.co.jp/heroine/product/basemakeup/longstaypowderhighcover/
